Yoga just for you!
Yoga ist für alle da! Nach diesem Grundsatz unterrichte und praktiziere ich. Denn Yoga ist viel mehr als eine physische Praxis auf der Matte.
Yoga ist eine Haltung, zum Leben, zu deinen Mitmenschen und vor allem zu dir selbst. Yoga kann neue Perspektiven eröffnen, die Verbindung zu uns selbst und unser Körpergefühl stärken, sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Wenn Sie fragen haben- berate ich Sie gerne!
"Yogash Chitta-Vritti-Nirodha."
"Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."
-Patanjalis Yoga Sutra, Verse 1.2
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Personal Training
Ich biete personal Yogastunden an, die ganz individuell auf dich, deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind!
Ich biete Kurse für jedes Level an und freue mich darauf Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst und in ihren Körper zu begleiten.
Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich liebe es Vinyasa Yoga, das dynamisch und kraftvoll ist, mit den ruhigen und meditativen Elementen des Yin Yoga zu kombinieren.
Meditation ermöglicht es uns, unsere eigenen Gedanken zu beobachten und zur Ruhe zu bringen. Pranayama, ist die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit, Konzentration und bestimmte Techniken und kann den Blutdruck senken, Stress reduzieren und die Energie steigern.
Gemeinsam können wir verschiedene Pranayama- und Meditations-techniken erkunden und schauen was für Sie passt.
Kontaktieren Sie mich und wir finden gemeinsam heraus, was Sie gerade brauchen. Ich werde eine individuell auf Sie abgestimmte Trainingseinheit kreieren.
Ich lade Sie ein, die positiven Auswirkungen des Yoga auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu entdecken.
Ich freue mich darauf Sie auf Ihrer persönlichen Yoga-Reise begleiten zu können, damit auch Sie die transformative Kraft dieser uralten Praxis erfahren können.
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Firmen Yoga- move the Team!
Ich biete Yoga Personal Trainings, Gruppenstunden und Firmen Yoga an.
Den ganzen Tag am Schreibtisch? Dir raucht der Kopf? Die Deadline rückt näher? Gestresst?
Tun Sie sich selbst und ihren Mitarbeiter*innen was Gutes!
Die Mittagspause ist perfekt, um den Körper sanft zu mobilisieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen, um später wieder mit einem klaren Geist und erholt an den Schreibtisch zurückzukehren.
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