Bewegt & Berührt

Freitag  31. Oktober 16:00 Uhr bis Sonntag 2. November 16:00/17:00 Uhr

mit Paula & Marie Van der Hor

Ein Retreat Wochenende im Kreis von Frauen mit Yoga, Tanz, Massage & Waldbaden 

Wir möchten dich einladen, gemeinsam für drei Tage in eine Welt abzutauchen, wo die Uhren langsamer schlagen. Wir laden dich ein, zu erforschen wie du durch Stille, Musik, Bewegung, Berührung und Mutter Natur ganz im Jetzt und bei dir ankommen kannst.
Du darfst den Alltag ganz hinter dir lassen und im Tanz wird alle Anspannung von dir abfallen können. Beim Yoga werden wir Yin (Mondenergie-Ruhe, Langsamkeit, Weiblichkeit) und Yang (Sonnenenergie, dynamisch, kraftvoll, männlich) verbinden, um diese beiden Energien in uns zu stärken und in Balance zu bringen.
Durch angeleitete Übungen der bewussten Berührung, werden wir einander Aufmerksamkeit schenken und die Schönheit des Schenkens und Empfangens achtsamer Berührung entdecken. Diese Form der Co-regulation, in einem sicheren und geborgenen Raum erlaubt unserem Nervensystem tief zu entspannen. Und ermöglicht uns auf allen Ebenen (körperlich, geistig, emotional) loszulassen.
Lebendigkeit und Lebensfreude weckt der Tanz und im Wald genießen wir das Sein in der Stille, in wacher Präsenz.

Dich erwartet: 

· Die Ruhe in dir finden beim (Yin)Yoga 

· Lebendigkeit & Lebensfreude im Tanz 

· Der Genuss der Langsamkeit 

· Eintauchen in die Stille des Waldes 

· Berühren und berührt werden in der Massage
 
Ort: Lehmkuppelhaus in Windeck-Halscheid 
"Ein schützender Raum, der dich einlädt, in Gemeinschaft mit Anderen deine Inneren Welten zu erkunden und verborgene Schätze zu heben."

Preis: 230 Euro Frühbucher (bis 1. Oktober), Normalpreis: 270 Euro 

Übernachtung im Lehmkuppelhaus: 
25 Euro pro Nacht 

Das Mittagessen wird für uns zubereitet und ist inklusive, das Frühstück und Abendessen bereiten wir gemeinsam zu, dazu bringt jede etwas Leckeres mit, wir werden vorher eine Einkaufsliste rumschicken.

Wenn du mehr über Marie und ihre Arbeit erfahren möchtest besuch gerne ihre Website: Tanztherapeutin Marie van der Hor - Startseite (tanz-natur-marie.de)